Magra

Nasiona ziół są bogate w witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Na przykład, nasiona bazylii zawierają witaminę K, która jest niezbędna dla prawidłowego krzepnięcia krwi, a nasiona mięty są źródłem żelaza i witaminy C. Ponadto, zioła mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co może pomóc w walce z infekcjami i stanami zapalnymi. Jeśli chcesz zacząć uprawiać własne zioła, warto zacząć od zakupu nasion wysokiej jakości. Należy pamiętać o wyborze odpowiedniego miejsca do uprawy - większość ziół lubi stanowiska słoneczne i dobrze przepuszczalne gleby. Regularne podlewanie i przycinanie roślin pozwoli cieszyć się świeżymi ziołami przez cały sezon.